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最新消息| 為啥女人比男人更長壽?28國18萬人研究,給出了一個答案! | 2021-06-23 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"https://new.qq.com/omn/20210616/20210616A0D13900.html" 讓法律更懂醫療讓醫療更懂法律為啥女人比男人更長壽？世界平均壽命統計也論證了這一觀點。據世界衛生組織發布《2019年世界衛生統計》中顯示，全球女性平均壽命為74.2歲，而男性則是69.8歲，女性平均壽命比男性高出4.4歲之多。最近一項涉及28個國家、18萬人的研究，對于為啥女性比男性長壽這件事，也給出了一個答案！28國18萬人研究發現：男性的死亡風險比女性高60％英國的研究人員3月15日在《加拿大醫學會雜志（CMAJ）》上刊發了一項研究，分析了28個國家近18萬人，結果發現男性的死亡風險比女性高60％，部分原因是男性吸煙和心臟病的發病率較高，盡管各國之間的差距各不相同。僅吸煙和心血管疾病可使死亡率的性別差異減少多達22％。在所有因素中，吸煙對男女死亡率差異的貢獻最大。據悉，這項研究調查了不同的社會經濟（教育、財富）、生活方式（吸煙、飲酒）、健康（心臟病、糖尿病、高血壓和抑郁癥）和社會（配偶、獨居）因素，這些因素可能導致50歲及以上男女的死亡率差距。其實，關于女人比男人長壽的原因，醫學家們也一直在探索。而之前他們已經發現：1.本身基因的問題從生物學基因方面，女性的生理結構天生比男性更有長壽優勢。史丹佛大學的研究人員就發現，X染色體上有一個基因對DNA修復有重要作用，而有兩條X染色體的女性延緩老化的能力相對就“多了一層保障”。2.雌激素的保護作用女性的雌激素保護作用也是長壽的一個優勢。解放軍總醫院第四醫學中心身心醫學科副主任醫師彭國球在2018年接受健康時報采訪時介紹，雌激素有利于調節血脂代謝，使得絕經前女性的高血脂發病比男性少，心臟病、冠心病等心腦血管疾病的發病率也較低。3.天生的生理結構女性每月月經出血量多時可達80多毫升，在一些短期大量出血事故中，女性對應激反應的耐受性要比男性大一些，生存的幾率也就相對較大。4.后天因素的影響當然，比起先天的因素，更為重要的一個因素，是在后天保養方面，男性沒有女性那么“精致”。生活方式上，男性更容易有抽煙、喝酒、熬夜、暴飲暴食等不良習慣，而且也沒有那么注重自己的健康。想長壽，男性后天“努力”很重要！1.杜絕吸煙：男性吸煙率52.9%，女性僅2.4%《2015中國成人煙草調查報告》中指出，2015年中國15歲及以上成人現在吸煙率，男性為52.1%，女性為2.7%。按照2014年底全國人口數據進行推算，中國15歲及以上現在吸煙者為3.16億。15~24歲男性日平均吸煙量最低，也達到10.9支，而45~64歲組最高，達到18.1支。吸煙是引發各種慢性疾病和呼吸系統疾病的重要危險因素。由此便決定了不小的壽命差距。2.關注健康：男性不注重健康，更不注重保健《2019年世界衛生統計》中指出，在面臨同樣疾病時，男性往往比女性更少去求醫問藥。確實，在對待疾病的態度上，男性更容易大大咧咧，從而忽略一些疾病的信號，導致一發現就是晚期，錯過最佳治療期。女性更細心地關注自己的身體狀況，一旦有不適，及時去醫院就診排查。即使在生病期間，男性的依存性、與醫生的協作關系，與女性相比，也相對較差。3.少喝酒：男性應酬多，飲酒率約為女性3倍《中國居民膳食指南科學研究報告（2021）》指出，2015年監測結果顯示，我國成年男性居民飲酒率為64.5%，女性為23.1%。飲酒者日均酒精攝入量男性為30克，女性12.3克。而一半以上的男性飲酒者過量飲酒。按照飲酒者日均酒精攝入量≥15克定義為過量飲酒，2015-2017年數據顯示，我國男性和女性飲酒者過量飲酒量分別為56.8%和27.8%。飲酒最安全的劑量是“0”。世界衛生組織（WHO）曾指出，飲酒與200多種健康問題有關，包括肝硬化和癌癥。圖片來源：WHO任璇譯4.交通安全：男性意外死亡率是女性的2倍《2019年世界衛生統計》指出，15歲以上人口的道路交通事故死亡率，男性約為女性的兩倍。從數據來看，女司機開車比男司機更安全，造成的大事故更少。一般在人員死亡或重傷的交通事故中，不少都是男性司機開車導致的。根據杭州交警部門的統計，2020年杭州發生的交通事故中，男性駕駛員占比75.71%，女性駕駛員占比24.29%。5.排解壓力：男性自殺死亡率比女性高75%《2019年世界衛生統計》指出，2016年全球自殺死亡率，男性比女性高75%。我們生活中也發現，女性在情緒釋放方面也有優勢，“男兒有淚不輕彈”便是最好的佐證。哭泣不但能讓女性感受到宣泄的自由，更能幫助她們樹立積極情緒和減壓。其實，男性適當表現柔弱的一面，更有利于身心健康，也有助于工作和生活的良性循環。否則，一旦情緒隱忍到極點，往往會爆發極端事件。男性也要學會溝通和避免壓抑自己情緒。6.保持運動：男性缺乏運動，不如女性愛運動醫學期刊《柳葉刀》刊載的一份針對不同國家民眾身體活躍度的研究報告，涉及168個國家近200萬人。結果顯示，全球有三分之一的女性和四分之一的男性并未達標。不過，不同于全球數據。在中國，有16%的男性缺乏運動，而女性的這一比例僅為12.2%。也就是說，中國的女性比男性要愛運動一些。一般女性脂肪較容易堆積，但每天上班擠地鐵，油膩中年男、大腹便便男確實不少，反而是身邊女性朋友更注重身材和健康。中年退休后，經常見到跳廣場舞的女性。這也許是一個因素。每周150分鐘的有氧運動，對于健康和長壽來說，非常重要。醫法在線（關注醫療，關注法律，關注醫法在線！） 關鍵字標籤：remote ekg monitoring Service UnavailableThe server is temporarily unable to service your request due to maintenance downtime or capacity problems. Please try again later. Additionally, a 503 Service Unavailable error was encountered while trying to use an ErrorDocument to handle the request. | |